Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
86,0 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 22,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1083 kcal
|
Fett: 60,69g | Prot: 90,94g | Kolh.: 45,89g.
Frukost: Private Selection Ranchera Salsa, Egg, Best Foods Real Mayonnaise, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, La Banderita Carb Counter Whole Wheat Wraps, Coffee (Brewed From Grounds), Up&Up Clear Soluble Fiber Supplement, Pyure Stevia Sweetener, Whole Milk. Lunch: La Costena Green Pickled Jalapeno Peppers, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten). Middag: Jalapeno Peppers, Pork Steak or Cutlet (Lean and Fat Eaten), Tapatio Hot Sauce, Tillamook Sweet Cream Salted Butter, Birds Eye Riced Cauliflower Roasted Garlic. Snacks/Annat: Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry, Kroger Grilled & Glazed Chicken Breast Fillets, Best Foods Real Mayonnaise. mer...
|
Tappar 7,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marilyn4jc 's vikthistorik
|