Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2002 kcal
|
Fett: 85,20g | Prot: 78,77g | Kolh.: 231,17g.
Frukost: Skippy Creamy Peanut Butter, Ceres Choco Topping, Kraft Singles , ABC Saus Sambal , Beef Sausage, Egg, Sari Roti Roti Gandum. Lunch: Shrimp, Pork, Nasi Putih, Sesame Oil, Vegetable Oil, Saori Saus Tiram, Chicken Breast, Cedea Fish Roll. Middag: Anlene Actifit Cokelat, Evolene Whey Protein, Tomato Sauce, Blue Band Mentega, Quaker Instant Oatmeal, Rose Brand Tepung Tapioka, Vegetable Oil. Snacks/Annat: Banana, Dried Chia Seeds, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Fitbar Chocolate, Tango Wafer Chocolate, Cimory Yogurt Stroberi, Oranges, Honey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fiviana ho 's vikthistorik
|