Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
59,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 80,89g | Kolh.: 195,09g.
Frukost: Fage Total 0% Greek Yogurt, Blueberries . Lunch: Steamed Rice, Publix Red Bell Pepper, Turkey cutlets, Ghirardelli Chocolate Sauce, Stop & Shop Whole Milk, Starbucks Espresso Shot. Middag: Salmon Maki, Miso Soup, Tokyo Joe's Eel Roll, HEB Tuna Avocado Roll, Azuma Gourmet Seaweed Salad. Snacks/Annat: Garden Lites Superfood Veggie Cakes, Oranges . mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|