Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
61,6 kg
Tappat hittills: 20,0 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1085 kcal
|
Fett: 27,06g | Prot: 55,64g | Kolh.: 129,61g.
Frukost: General Mills Honey Nut Cheerios, Lucerne 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp Cheddar Cheese with Cashews and Cranberries, White Claw Hard Seltzer. Middag: Botan Calrose Rice, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Safeway Ham, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Snacks/Annat: YoCrunch Light Cookies N' Cream Yogurt with Oreo Pieces, Coffee, Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer. mer...
|
|
1919 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 1 minut, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|