Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 juni 2013
|
84,1 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2379 kcal
|
Fett: 67,37g | Prot: 222,62g | Kolh.: 211,07g.
Frukost: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Special K, Milk (Nonfat), Advocare Trim Meal Replacement Shake - Chocolate, Strawberries. Lunch: Chicken Breast, moes bowl. Middag: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Zatarain's New Orleans Style Jambalaya Rice. Snacks/Annat: Advocare Muscle Gain Protein Shake - Chocolate, Milk (Nonfat), Light & Fit Greek - Peach, Hershey's Bliss Dark Chocolate, Hard-Boiled Egg. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tmiller123 's vikthistorik
|