Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 2,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1158 kcal
|
Fett: 45,74g | Prot: 62,09g | Kolh.: 102,32g.
Frukost: Nectarines, Butter, Thomas' English Muffin Toasting Bread, Egg, Morning Mocha. Lunch: Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Skinless Chicken Breast, Hellmann's Real Mayonnaise. Middag: White Table Wine, Olive Oil, Beets, Sweet Potato, Cauliflower, Chicken Dark Meat (Roasting). Snacks/Annat: The Royal Danish Butter Cookies, Yoplait Oui French Style Yogurt Petites - Sea Salt Caramel, Milk (Nonfat). mer...
|
|
1506 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 25 minuter, Vila - 14 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|