Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
53,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
757 kcal
|
Fett: 10,97g | Prot: 22,54g | Kolh.: 151,86g.
Frukost: Pêssegos, Banana Prata. Lunch: Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Ovo Cozido. Middag: Kitano Sopão de Galinha com Macarrão. Snacks/Annat: Garoto Pastilha Hortelã, Trident Trident Menta, Nutry Barra de Cereal Bolo de Chocolate, Fruta do Conde, Mexerica. mer...
|
|
1650 kcal
|
Träning:
Caminhada - 1 timme och 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amandaarauj 's vikthistorik
|