Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
83,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1263 kcal
|
Fett: 34,78g | Prot: 68,76g | Kolh.: 168,19g.
Frukost: Mate. Lunch: Matarazzo Mostachol, Chuleta de Ternera. Middag: Pan Blanco, Queso Cremoso, Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Tortillas de Papa, Puchero, Sopa de Verduras. mer...
|
|
3246 kcal
|
Träning:
Cykling - 1 timme, Stepmaskin - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaque.y.barrios 's vikthistorik
|