Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
67,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1274 kcal
|
Fett: 56,98g | Prot: 48,31g | Kolh.: 145,61g.
Frukost: Каскад Печенье Ленинградское, Жареное Яйцо без Жира, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Пиканта Икра из Кабачков, Лэнд Кабачки в Сметане, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Кабачки Тушеные, Беринг Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебец Гречневый, Пятерочка Помидоры. Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни, Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Салат Овощной со Сметаной, Пиканта Икра из Кабачков, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки, Царские Припасы Квас Живой. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|