Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
63,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 53,54g | Prot: 77,21g | Kolh.: 145,78g.
Frukost: Лимон, Грецкие Орехи, Душа Зерна Гречневые Хлопья из Пророщенного Зерна, Зеленый Чай, Вода. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Яйцо, Брокколи на Пару, Коломенское Лаваш-Ролл, Красные Вишни. Middag: Раки (Вареные или на Пару), Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. Snacks/Annat: Кабачки Тушеные, Мираторг Куриные Колбаски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Мираторг Шашлык Деликатесный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Весна1985 's vikthistorik
|