Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
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94 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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765 kcal
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Fett: 23,61g | Prot: 44,11g | Kolh.: 89,93g.
Frukost: Pan Integral 100%, Zumo de Naranja sin Azúcares Añadidos, Infusiones, Paté Light. Lunch: Aceite de Oliva, Ocean Sea Sepia Limpia Cruda, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Ajo, Pepino (Pelado), Aceite de Oliva, Vinagre, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Hacendado Wok de Verduras Asiático. Middag: Infusiones, Tomates Rojos, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Oliva, Carrefour Canónigo, Tomates Rojos, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Manzana, Dolce Gusto Café con Leche. mer...
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Tappar 7 kg per vecka
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Javier Valentín 's vikthistorik
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