Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
62,9 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 60,78g | Prot: 120,55g | Kolh.: 91,52g.
Frukost: Sainsbury's Strawberry Jam Doughnut, Coffee with Milk. Lunch: Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky, Garlic, Tomatoes, Courgette, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Salad Peppers. Middag: Carrots , Baby Spinach, Cucumber (with Peel) , Morrisons Flat Iron Steak, Morrisons Salad Peppers, Carrots, Tomatoes, Anchor Spreadable Butter, Waitrose Essential French Camembert, Salt, Black Pepper, Celery, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mer...
|
|
850 kcal
|
Träning:
Diska - 10 minuter, Matlagning - 10 minuter, Sittande - 5 timmar, Sömn - 5 timmar, Samsung Health - 13 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
08 jul 20 av medlem: paulyd999
|
great drop Peat, well done 👏
08 jul 20 av medlem: claudiadip
|
omg. all efforts paying off on the machine. 👏
08 jul 20 av medlem: omshawf
|
08 jul 20 av medlem: leyshan57
|
08 jul 20 av medlem: flowerbunny2
|
Nice drop! Well done peat 🤗🤗
08 jul 20 av medlem: bubblegum14
|
👍👍 Awesome! So close now!! 😊😊😊😊
08 jul 20 av medlem: Belial87
|
08 jul 20 av medlem: cetogenevieve
|
09 jul 20 av medlem: Chestnut63
|
09 jul 20 av medlem: Inches2018
|
You have got great willpower 👍
09 jul 20 av medlem: Lyn90
|
wow peat, that's a great drop 👏 👌 👍
09 jul 20 av medlem: pebbleperson
|
Thanks everyone, all of your great support and meals ideas has made it possible, who knew I can enjoy salads and vegetables 😁
09 jul 20 av medlem: peat_68
|
09 jul 20 av medlem: theonlykathyg61
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|