Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
67,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 56,00g | Kolh.: 184,75g.
Frukost: Machland Delikatessgurken, Hofer Toastschinken, Merkur Grüner Smoothie- Hand Gemacht, Wonnemeyer Aioli Classic -Knoblauch Creme, Wasa Knäckebrot Sesam. Lunch: Lomee Tomaten Ketchup Mild, Madam Pum Tamarind Concentrate Cooking- Madam Può, Pepperoni Pizza (36 cm), Schinkenpizza, Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), Spinatsalat, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), SPAR Salatherzen. Middag: Tee ungesüßt, Madam Pum Tamarind Concentrate Cooking- Madam Può, Kirschtomaten, Feigen, Erdbeeren, Ananas, Gurke (Geschält), SPAR Salatherzen, Pepperoni Pizza (36 cm), SPAR Klare Gemüse Suppe , Red Bull Red Bull Sugarfree, Kirschtomaten, Knoblauch, Zucchini. Snacks/Annat: Glückskeks. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunanera2 's vikthistorik
|