Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
100,1 kg
Tappat hittills: 11,7 kg.
Kvarvarande: 36,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1608 kcal
|
Fett: 70,68g | Prot: 95,13g | Kolh.: 146,47g.
Frukost: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, из Вологды Молоко 1,5%, Nescafe Gold, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Вода. Lunch: Избенка Запеканка Творожная 9%, Владимирский Стандарт Докторская Колбаса, Вятич Квас для Окрошки, Щедрое Застолье Яйцо Куриное Столовое, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Редис, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп, Картофель Отварной. Middag: Мистраль Крупа Гречневая Ядрицаp, Куряноff Филе Цыплят Бройлеров Куряноff. Snacks/Annat: Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли, АО"Учебно-Опытный Молочный Завод" ВГМХА Им.Н.в.Верещагина Продукт Кисломолочный Сладкий "Снежок" из Вологды М.Д.Ж 2,5% 470Гр., От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Акконд Ломтишка Десерт. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mariya Sunshine 's vikthistorik
|