Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
695 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 49,77g | Kolh.: 68,92g.
Frukost: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Говядина Постная. Lunch: Мираторг Свинина Лопатка, Макароны Отварные. Före middag: Бондюэль Кукуруза Сладкая. Middag: Азбука Вкуса Арбуз, Черешня. mer...
|
|
1911 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 2 minuter, Knäböj (Squats) - 11 minuter, Apple Health - 23 timmar och 47 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|