Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
74,4 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1350 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 81,79g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Zonnatura Muesli Proteïne, AH Hollandse Aardbeien, De Zaanse Hoeve Magere Kwark. Lunch: Becel Light, Heinz Sandwichspread Naturel, Gekookt Ei, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. Middag: Valess Vegetarische Schnitzel Milner Gouda, Maizena, Witlof, Sperziebonen. Snacks/Annat: Goudse Kaas, AH Doosjevol Kersen, Douwe Egberts Koffie, Hero Minder Zoet Bosvruchten, AH Biologisch Maiswafels, Wasa Delicate Crackers Sea Salt, ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Delicate Crisp Sesame & Sea Salt. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|