Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2009
|
110,3 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2009:
|
1438 kcal
|
Fett: 100,31g | Prot: 118,02g | Kolh.: 13,28g.
Frukost: Pork Sausage Patty or Link, shredded cheddar cheese, bacon, coffee, half and half, Egg (Whole). Lunch: pork chop. Middag: wendy's side salad, chicken leg, cheddar cheese, ranch dressing. Snacks/Annat: water. mer...
|
|
2819 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanaDowning 's vikthistorik
|