Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
77,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
885 kcal
|
Fett: 50,24g | Prot: 46,22g | Kolh.: 63,94g.
Frukost: Кофе с Молоком, Хлебнаш Хлеб Ремесленный Кефирный, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Яичница с Помидорами. Lunch: Майонез, Свежий Хлеб Хлеб Отрубной, Чеснок, Борщ с Курицей. Middag: Heinz Кетчуп с Чесноком и Пряностями, Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Гречка Отварная. mer...
|
Tappar 12,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|