Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
112 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 42 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1559 kcal
|
Fett: 57,86g | Prot: 118,29g | Kolh.: 142,67g.
Frukost: Кофе с Молоком, Сыр Российский, Печень Говяжья Жареная, Лаваш Армянский, банан Мини, Красное Яблоко, Нектарин. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Красная Смородина, Черная Смородина. Middag: Макароны Отварные, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Горбуша Жареная. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|