Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 56,02g | Prot: 82,95g | Kolh.: 75,46g.
Frukost: Творог Яблоко-Груша, Кофе, Яйцо Куриное. Lunch: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Дикий Атлантический Лосось. Middag: Яичный Желток, Греческий Йогурт 2%, Кальмар Отварной. Snacks/Annat: Семечки, Малина. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|