Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
86,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1513 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 152,76g | Kolh.: 89,32g.
Frukost: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Мясной Дом Бородина Сосиски из Индейки Нежные, Гречка Отварная. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Сердечки в Сметане. Middag: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Ultimate Nutrition Syntho Gold. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|