Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
83,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 18,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1528 kcal
|
Fett: 74,23g | Prot: 54,49g | Kolh.: 165,79g.
Frukost: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Велком Колбаса Докторская. Lunch: Растительное Масло, Гранат, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат. Middag: Нектарин, Черешня, Гранат, Растительное Масло, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Рукола, Мангольд, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Nestle Мороженое Extreme Малина-Банан, РосФрост Мороженое Советский Стандарт. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ANETTTTAAAAA 's vikthistorik
|