Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
83,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 67,20g | Prot: 59,21g | Kolh.: 79,21g.
Lunch: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Егорьевская Фабрика Паштет Фуа-Гра из Птичьей Печени, Печеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Запеченный Картофель. Middag: Шарлиз Мармелад Желейный Дольки Ассорти, Красный Октябрь Пирожное Бисквитное Аленка, Кетчуп, Слобода Майонез, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас, Дымов Бекон Венгерский. Snacks/Annat: Голубика, Малина, Клубника. mer...
|
|
2042 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|