Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
819 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 52,72g | Kolh.: 62,64g.
Frukost: Pempek, Pempek, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Lunch: Tumis Kangkung, Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Sayur Bening Bayam. Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiaraaa24 's vikthistorik
|