Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 17,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1294 kcal
|
Fett: 47,36g | Prot: 102,95g | Kolh.: 107,07g.
Frukost: Американо, Николаевские Сыроварни Сыр Плавленый с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Националь Булгур. Middag: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Борщ без Свеклы с Курицей. mer...
|
|
997 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 15 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|