Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1285 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 104,07g | Kolh.: 112,02g.
Frukost: ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Greenfield Зеленый Чай, Окрошка, Русский Дар Квас Традиционный. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Стоевъ Черника Протёртая с Сахаром, Волжские Просторы Творог 5%. Snacks/Annat: Едим Дома Ежевика, Свой Урожай Малина, Chikalab Vitawhey, Сам-По Мороженое Фисташковое с Карамелью . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|