Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
70,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1021 kcal
|
Fett: 21,92g | Prot: 73,36g | Kolh.: 138,24g.
Frukost: Kubis, Tomat, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih Dimasak , Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Cimory Yogurt Drink Lychee, Tahu Bacem, Telur, Ikan Panggang. Middag: Ikan Panggang, Nasi Tiwul. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
iyaimut22 's vikthistorik
|