Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
909 kcal
|
Fett: 31,16g | Prot: 39,79g | Kolh.: 122,57g.
Frukost: Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayur Campuran, Tempe, Telur Dadar, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Goreng. Snacks/Annat: Pepaya, Mayora Teh Pucuk Harum Less Sugar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|