Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1043 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 47,94g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Manzana Verde, Huevo Revuelto, Fresas, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Banano, Mangos. Lunch: Papas a la Francesa (Prefritas, Congeladas), Plátano Maduro, Fresas, Banano, Roa Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Mangos. Middag: El Manicero Maní con Sal, Mangos, Fresas, Manzana Verde, Banano. mer...
|
|
1736 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 32 minuter, Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Vila - 14 timmar och 4 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JuanCastillo53 's vikthistorik
|