Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
69,4 kg
Tappat hittills: 15,6 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1178 kcal
|
Fett: 33,56g | Prot: 75,13g | Kolh.: 163,64g.
Frukost: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cashew Butter, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Bananas, Watermelon. Lunch: Watermelon, Sargento Light Mozzarella String Cheese, Apples, Jennie-O All Natural Turkey Burger Lean White Turkey. Middag: Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Cashew Butter, Banana, Hummus, Watermelon . mer...
|
|
2011 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 6 minuter, Vila - 14 timmar och 54 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
melissaknight 's vikthistorik
|