Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 juli 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
920 kcal
|
Fett: 46,40g | Prot: 62,13g | Kolh.: 63,11g.
Frukost: 양파, 토마토, 당근, 계란후라이. Middag: 팽이버섯, 치마살. Snacks/Annat: 동원 동원참치, 햇반 햇반 (210g). mer...
|
|
403 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 15 minuter, Löpband - 10 minuter, Situps - 5 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|