Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1826 kcal
|
Fett: 59,65g | Prot: 90,04g | Kolh.: 243,30g.
Frukost: Pain aux Céréales, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), St Hubert Beurre Demi Sel, Thé Menthe. Lunch: Isla Délice Tenders, Pomme de Terre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Composée. Middag: Melon, Melon, Auchan Abricots Moelleux, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Body&Fit Smart Protein Chips, Benevita Crisp Bar, Sveltesse Ferme et Fondant Café, Pêches. mer...
|
|
2850 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 5 timmar och 30 minuter, Duscha - 7 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 40 minuter, Samsung Health - 7 timmar och 13 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|