Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
312 kcal
|
Fett: 6,77g | Prot: 5,72g | Kolh.: 61,46g.
Frukost: Nescafé Café Tradición, Aquasolar Veggimilk Coco, Manzana Roja. Lunch: Soprole Arroz con Leche. Snacks/Annat: Manzana. mer...
|
|
1458 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|