Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
94 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2583 kcal
|
Fett: 73,79g | Prot: 177,02g | Kolh.: 335,70g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ежики, Нектарины, Борщ Холодный, Банан, Lactoprot Протеин Lactomin 80, Кофе с Молоком. Snacks/Annat: Витамин Броколли Капуста Отборная. mer...
|
|
3598 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Springa - 10 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shtora007 's vikthistorik
|