|
*Gasp* 🤯 Kidding, past few days were high in fat and sodium 🥳 No worries!
|
61,8 kg
Tappat hittills: 19,9 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
965 kcal
|
Fett: 34,31g | Prot: 45,34g | Kolh.: 97,61g.
Lunch: White Claw Hard Seltzer, La Banderita Corn Tortillas, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Kraft Avocado Oil Mayo, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can). Middag: Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. Snacks/Annat: Coffee, Lucerne Salted Caramel Coffee Creamer, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. mer...
|
|
1940 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 11 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 53 minuter, Vila - 14 timmar och 56 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|