Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
967 kcal
|
Fett: 23,95g | Prot: 81,46g | Kolh.: 110,03g.
Frukost: Mantequilla de Maní, Agave, Arándanos Congelados, Leche de Almendras, Canela, Quaker Avena en Hojuelas . Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Blanco. Middag: Pechuga de Pollo a la Plancha, Tomates, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Leche de Almendras, Sascha Fitness Whey Protein . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|