Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
748 kcal
|
Fett: 30,01g | Prot: 35,89g | Kolh.: 89,35g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri. Middag: Semizotu Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı. Snacks/Annat: Yeşil Elma, Ceviz, Tatlı Kiraz. mer...
|
|
1505 kcal
|
Träning:
Pilates - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|