Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
113,4 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 32,50g | Prot: 40,23g | Kolh.: 158,92g.
Frukost: Chá de Hibisco, Omelete. Lunch: Farofa, Farofa, Banana, Tomates, Rúcula, Atum, Laranjas. Middag: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Annat: Maçã, Matte Leão Chá de Erva Doce. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Silvia Mac 's vikthistorik
|