Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
85,7 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 22,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1113 kcal
|
Fett: 31,28g | Prot: 47,60g | Kolh.: 170,71g.
Frukost: Applesauce Unsweetened. Lunch: Fruit 'n Yogurt Parfait, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich (No Mayo). Middag: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), Family Style Salisbury Steak Meal. Snacks/Annat: Prune Juice Unsweetened, Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate. mer...
|
|
2157 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|