Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1719 kcal
|
Fett: 62,34g | Prot: 129,74g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Oh Yeah! One Bar - Maple Glazed Donut. Lunch: Cucumber, Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Compliments Tzatziki Yogurt & Cucumber Dip, Tre Stelle Feta Cheese Light, Nando's Peri Peri Sauce Medium, Chicken Breast, President's Choice Blue Menu Tortillas. Middag: Cooked Green String Beans (from Fresh, Fat Added in Cooking), Ketchup , Green Leaf Lettuce , Dijon Mustard, Strubs Pickles, Ziggy's Internationale Light Swiss Cheese, President's Choice Blue Menu Lean Beef Burgers, Wonder Hamburger Buns. Snacks/Annat: Muscat Wine , Blueberries , Strawberries , Vega Essentials Shake, Liberte Greek Yogurt 0%. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|