|
108-96-124
|
90 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1303 kcal
|
Fett: 89,49g | Prot: 82,97g | Kolh.: 41,60g.
Frukost: Кофе, Ашан Ежевика Замороженная, Снеки #1 Кокосовая Паста, Кето-Блины. Lunch: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Palermo Сыр Твердый, Шпинат, Мираторг Колбаски для Жарки Tender Pork. Middag: Heinz Терияки Соус , Шпинат, Kaluri Мясо Мидий. Snacks/Annat: Киви. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|