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hoy cumplo mi tercer semana y bajé 4.800. La verdad muy feliz con los nuevo hábitos de alimentación y alternando gimnasia.
Vamos por más!!!💪
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82,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1277 kcal
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Fett: 45,99g | Prot: 55,38g | Kolh.: 161,93g.
Frukost: Mate. Lunch: Carrefour Galletitas Mini Crackers Salvado, Zapallitos Revueltos, Hamburguesa Casera, Dos Hermanos Arroz Largo Fino. Middag: Tartaleta, Papa Blanca (Cuerpo y Cáscara, al Horno), Vegetales Salteados. Snacks/Annat: Mandarinas. mer...
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2629 kcal
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Träning:
Cykling - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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jaque.y.barrios 's vikthistorik
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