Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 0,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1140 kcal
|
Fett: 39,96g | Prot: 69,88g | Kolh.: 127,78g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Молоково Молоко 2,5%, Магнит Ядра Кешью Жареные, Магнит Персик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Авокадо, Гарнец Рисовая Мука, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Помидоры, Яйцо. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Зеленый Перец, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Annat: Магнит Ядра Кешью Жареные, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladlena83 's vikthistorik
|