Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
183,7 kg
Tappat hittills: 40,8 kg.
Kvarvarande: 49,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1578 kcal
|
Fett: 49,83g | Prot: 91,04g | Kolh.: 207,82g.
Frukost: Thomas' Bagel Thins - Cinnamon Raisin, Philadelphia Regular Cream Cheese, Ocean Spray Diet Cran Pineapple. Lunch: Macaroni or Pasta Salad with Tuna, Wendy's Ultimate Grilled Chicken. Middag: Winky Brand Sugar Free Parfait, Hormel Compleats Beef Tips & Gravy with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Fiber Choice Daily Prebiotic Fiber Supplement, Jell-O Sugar Free Chocolate Vanilla Swirls Pudding, Thomas' Light English Muffin, Chewing Gum (Sugarless), Smartfood Movie Theater Butter Popcorn (Package), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|