Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
133,1 kg
Tappat hittills: 48,4 kg.
Kvarvarande: 33,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
708 kcal
|
Fett: 9,97g | Prot: 74,74g | Kolh.: 86,07g.
Frukost: Aveia, Nestlé Kvarg Stracciatela. Lunch: Melancia, Sopa de Legumes, Pescanova Abrotea, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Annat: Maçãs Golden Delicious, Aveia, Danone YoPRO Mirtilo. mer...
|
|
4360 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lfilipets 's vikthistorik
|