Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
544 kcal
|
Fett: 15,59g | Prot: 44,73g | Kolh.: 59,86g.
Frukost: Банан, Кофе. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. mer...
|
|
208 kcal
|
Träning:
Cardio - 15 minuter, Situps - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 35 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|