Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 juni 2013
|
82,1 kg
Tappat hittills: 35,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1725 kcal
|
Fett: 38,21g | Prot: 117,65g | Kolh.: 240,75g.
Frukost: Milk Chocolate Calcium Chews, Creamy Peanut Butter, Steel Cut Irish Oatmeal, Natural California Raisins, Coffee (Espresso Brewed). Lunch: Lettuce, Pickles, Prepared Yellow Mustard, Flatbread Multigrain with Flax, Oven Roasted Turkey Breast-. Middag: Corn, Croutons, Baby Carrots, Young Green Onions, Sweet Red Peppers, Mushrooms, Green Peas, Radishes, Kidney Beans (Canned), Black Beans (Canned), Lettuce, Cucumber (with Peel), Turkey Meat (Cooked, Roasted). Snacks/Annat: Blueberries, Sweet Cherries, Bananas, Recoverite Glutamine Fortified Recovery Drink - Chocolate. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|