Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
82,6 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
955 kcal
|
Fett: 23,23g | Prot: 69,89g | Kolh.: 120,40g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, Bananas. Lunch: Sugar Free Honey Mustard, Red Onion, Garlic Parmesan Flavored Caesar Croutons, Dole Spring Mix Salad, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cucumber (with Peel) . Middag: Lean Cuisine Comfort Meatloaf with Mashed Potatoes. Snacks/Annat: Boiled Egg, Chobani Strawberry on The Bottom. mer...
|
|
2163 kcal
|
Träning:
Cykling - 14 minuter, Vila - 16 timmar och 57 minuter, Sömn - 6 timmar och 49 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|