Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
64,2 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1527 kcal
|
Fett: 63,96g | Prot: 56,24g | Kolh.: 166,47g.
Frukost: Клубника, Nutiva Семена Чиа, Активия Термостатная, Домашняя Выпечка Сочень с Творогом . Lunch: Шампиньоны, Сыр Тильзитер, Сосиска, Мака Лаваш Армянский Тонкий. Middag: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Annat: Волковская Пивоварня Медовуха, Окей Банан, Клубника, Активия Термостатная . mer...
|
|
1704 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Злая Заяя 's vikthistorik
|