Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 juli 2020
|
44,4 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 53,47g | Kolh.: 89,74g.
Frukost: Natur Pur Bio-Kokosöl Nativ, S-Budget Roggen-Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen , Galbani Mozzarella, Kirschtomaten, Ei, Kaffee, Maresi Barista Milch. Lunch: Avocado, Grapefruit, Almare Eismeer Garnelen, Extra Natives Olivenöl, DESPAR Rucola. Middag: Spiegelei, Cucina Nobile Grana Padano, Avocado, Hofer Vollkorn Buttertoast. mer...
|
|
1544 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, HIIT - 34 minuter, Vila - 11 timmar och 26 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|